Du möchtest lernen, selbstsicher und authentisch vor einer Gruppe zu stehen? Du fragst dich, wie du auf andere wirkst und wie du mit Aufregung und Nervosität umgehen kannst? Dieses Bühnenpräsenztraining bietet dir die Möglichkeit, genau das in einem geschützten Rahmen zu üben.
Was wir bieten:
Unser Bühnenpräsenztraining nutzt theaterpädagogische Methoden, um deine Selbstsicherheit vor Gruppen zu stärken. Spielerisch und mit Freude am Entdecken kannst du deine Stärken im Auftreten kennenlernen und weiterentwickeln. Improvisation, praktische Übungen und theoretische Impulse helfen dir dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deine Wirkung gezielt einzusetzen.
Unsere Inhalte:
- Selbst- und Fremdwahrnehmung:
- Wie fühle ich mich vor Gruppen, und wie wirke ich auf andere?
- Was sind meine individuellen Stärken, und wie kann ich sie bewusst nutzen?
- Präsenztraining:
- Was bedeutet Präsenz, und wie kann ich sie gezielt einsetzen?
- Sicher auftreten und sich dabei wohlfühlen
- Freies Sprechen und Körpersprache:
- Wie kann ich frei sprechen und überzeugend referieren?
- Was erzählt meine Körpersprache, und wie setze ich sie bewusst ein?
- Umgang mit Lampenfieber und Aufregung:
- Strategien zur Stressbewältigung und zum souveränen Auftreten
- Methoden, um Ruhe und Sicherheit auszustrahlen
- Erprobung verschiedener Leitungsrollen:
- Experimentieren mit unterschiedlichen Rollen und Ausdrucksformen
- Reflexion und Feedback zur Weiterentwicklung der eigenen Präsenz
Warum dieses Angebot?
Weil Präsenz keine Frage von Talent, sondern von Übung ist! Unser Training hilft dir, deine persönliche Ausdruckskraft zu entfalten, dich sicherer in Gruppen zu fühlen und dein Auftreten mit Leichtigkeit und Freude bewusst zu gestalten.
So kann unser Angebot aussehen:
- Impulsworkshop: Kompakt und inspirierend – erste Impulse für deine Präsenzarbeit
- Tagesworkshop: Intensiv und praxisnah, mit direkter Anwendung für deine Themen
- Wochenendwerkstatt: Tief eintauchen, spielerisch üben und nachhaltig an deiner Präsenz arbeiten
- Feedback & Begleitung: Individuelle Rückmeldungen und gezielte Unterstützung für deine Weiterentwicklung
Interesse geweckt?
Schickt uns eine Anfrage für ein maßgeschneidertes Angebot – wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam mit euch eure Ideen zu verwirklichen!
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